Chi ha detto che il braccio di ferro non è uno sport multidisciplinare?? Emoticon smile ecco qui un attrezzo preso in prestito dal mondo delle arti marziali!! Una semplice cintura infatti (dal costo di 3 euro da decathlon o ereditata da precedenti attività sportive) può aiutarvi in moltissimi esercizi come il potenziamento del flessore radiale del carpo e dei pronatori dell'avambraccio, propedeutici alla top roll! Su you tube potrete trovare moltissimi tutorial sull'uso della cintura Emoticon wink Buon allenamento BESTIEE!! >:/